Yoga und Jogging kombinieren / Pixabay
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Yoga vor dem Joggen?

Yoga vor dem Joggen? Mit Yoga in die Laufsaison starten? Yoga für Läufer zum Frühlingsstart? Yoga vor oder nach dem Laufen? Es gibt Läufer, die…

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Ayurveda Abnehmen / Pixabay
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Mit Ayurveda die richtige Fastenstrategie?

Hat Dich Fasten bisher deprimiert? Brauchst Du den ultimativen Tipp? Fasten nach Körpertypen? Auch heute noch ist die Fastenzeit eine Gelegenheit, den Alltag mit seinen…

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Beeinflusst die Atmung unser Gehirn? / Pixabay
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Beeinflusst die Atmung unser Gehirn?

Wie hängt unsere Atmung mit unserem Denkapparat zusammen? Wo ist Atmung ein Taktgeber? Wir wissen, dass unsere Tageserlebnisse in der Nacht verarbeitet und abgespeichert werden….

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Yoga um Gelenke fit zu halten
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Yoga für ein besseres Gedächtnis?

Schon wieder etwas vergessen? Oder fallen Dir die wichtigen Daten einfach nicht ein? Wie verbesserst Du Dein Gedächtnis? Statt Dir darüber Sorgen zu machen oder…

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Zeit deine Chakren zu öffnen / Pixabay
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Zeit deine Chakren zu öffnen?

Chakren öffnen, wie funktioniert das Öffnen der Energiewirbel? Warum solltest Du deine Chakren deblockieren? Die sieben Energiewirbel für Körper, Seele und Geist werden als Chakren…

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Was heisst Selbstliebe für Dich? / Pixabay
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Herz Chakra oder Verstand?

Herz-Chakra und Herz-Intelligenz? Warum hat „Der kleine Prinz“ recht? Wo sollten wir Entscheidungen treffen? Wenn wir an unser Herz denken, dann bedeutet dies Zuneigung, Empathie,…

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Wie Yoga Leher Finden / Pixabay
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Yoga – immer noch das falsche Yoga-Outfit?

Warum ist beengte Kleidung ungesund und ungeeignet nicht nur für Yoga? Für das Schönheitsideal einer schmalen Taille mussten einst viele Frauen einen hohen Preis zahlen,…

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Yoga Positionen für mehr Kreativität / PIxabay
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Yoga Positionen für mehr Kreativität?

Gibt es Yoga Positionen um die Kreativität zu fördern? Macht Dich Yoga kreativer? Asanas, Pranayamas oder die Meditation? Bist du müde und unkonzentriert und es…

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Karneval und Yoga / Pixabay
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Was verbindet Karneval und Yoga?

Prinzessin oder Zauberer? Die Karnevalsverkleidung für Yogis und Yoginis? Gleichheit im Fasching? Die fünfte Jahreszeit hat etwas Besonderes an sich, denn neben bunten Kostümen finden…

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Atmen Trainieren / Pixabay
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Atmen Trainieren – In jeder Situation ausreichend atmen?

Können wir atmen trainieren? Können wir die Atmung beeinflussen? Kann uns die Atmung beeinflussen? Wir atmen von Anfang an, seit unserer Geburt und meist ohne…

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Yoga Lachen
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Lach Yoga Für Deinen Humor?

Ist dir das Lachen vergangen? Bist Du schon als Miesepeter verschrien? Dann solltest Du jetzt etwas dagegen tun. Es ist sicherlich nicht einfach in Zeiten…

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Deine Yogazeit
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Deine Yoga Zeit – Jetzt wird es Zeit für Yoga?

Kommt jetzt deine Yoga Zeit? Verdauungsbeschwerden oder Kurzatmigkeit? Vielleicht solltest Du Dich mehr bewegen? Wie wäre es mit Yoga? Es muss nicht immer das Kilo…

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Raus mit dem Druck aus der Yoga-Stunde?

Warum hat Leistungsdruck und Stress im Yoga nichts zu suchen? Wie wird Yoga harmonisch und doch effektiv? Yoga ist eine der besten Methoden, um Körper…

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Yoga-Outfit / Pixabay
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5 einfache Tipps für Deine Yoga-Praxis

Wie gelingt es Dir, Yoga zu praktizieren? Kennst Du schon diese ultimativen Tipps? Die Yoga-Übungen sind hervorragend für alle Altersgruppen und jeden Körpertyp geeignet. Die…

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Wie Wähle Ich einen Yoga Kurs / Pixabay
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Yoga Kurs – Wie Wähle Ich einen Yoga Kurs

Wie erkennst Du einen guten Yoga-Kurs? Braucht ein Yogalehrer eine Ausbildung? Wie wichtig ist der Wohlfühlfaktor beim Yoga? Wenn Du Dir vorgenommen hast, einen Yoga-Kurs…

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