Posted in Podcast Yoga

Kennst du den Vorsatz für 2020, der Sinn macht?

Wieder derselbe erfolglose Vorsatz und die Hoffnung, dass er dieses Jahr klappt? Da gibt es einen besseren …

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Der ultimative Tipp zum Jahresende

Was solltest du 2019 noch loswerden? Wovon solltest du dich noch befreien um offen und ohne Last ins 2020 starten zu können?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

TCM im Winter – Das Element Wasser

Was bedeutet das Element Wasser in der Traditionellen Chinesischen Medizin für uns? Was hat Angst mit den Nieren zu tun?

Weiter lesen ....
Yoga Vegetarier
Posted in Podcast Yoga

5 starke Kräutertipps für klirrend kalte Tage

Welche Gewürze und Kräuter wärmen uns? Ingwer oder Basilikum – welche Aromen brauchst du im Winter?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

3 Mal Meditieren mit Musik!

Verflixt – schon wieder ein Gedanke! Probier‘ Meditieren doch mal mit Musik!!! Cello oder eher Klangschalen?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Reicht eine Yoga-Übung um besser zu schlafen?

Möchtest du besser schlafen? Dann solltest du es mit Yoga probieren. Gibt es die Yoga-Haltung für einen besseren Schlaf?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

5 Ayurveda Tipps für meinen Yoga Tagesablauf

Welche Tipps können Yoginis und Yogis von der Ayurveda Heilkunde annehmen? Was ist die Seelenstunde?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Kann ich mit Meditieren die Welt wirklich verbessern?

Gibt es eine bestimmte Meditation, mit der die Welt von uns verbessert werden kann? Wer sagt das?

Weiter lesen ....
Posted in News Podcast

Raunächte – die Zeit der Zeitlosigkeit?

Welche Magie haben die Nächte zwischen den Jahren für Dich? Zeit um Dein Schicksal neu zu spinnen?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Was ist am Ausatmen besonders?

Einatmen und Ausatmen sind gleich wichtig und bedeutsam. Warum aber solltest du einmal bewusst auf deine Ausatmung achten?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Sonnengruss auf einem Stuhl?

Der Sonnengruss hat umfassende Wirkungen. Wenn nicht im Stehen, dann eben die vereinfachte Form im Sitzen …

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Alleine an Weihnachten?

Warum kann Weihnachten für alleinstehende Menschen eine Herausforderung sein?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Studie über Yoga bei Regelschmerzen

Wie wirksam ist Yoga bei Menstruationsbeschwerden? Asanas, Pranayamas oder Meditation – was hilft?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Yoga für hochsensible Menschen?

Was ist Hochsensibilität? Warum bedeutet hochsensibel nicht überempfindlich? Wie kann Yoga hochsensible Menschen unterstützen?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Weihnachten ohne Weihnachtslieder – geht das?

Warum solltest du an Weihnachten singen? Keine Lust, na vielleicht solltest du dann tanzen? Kennst du diese Weihnachtslieder?

Weiter lesen ....