Posted in Podcast Yoga

Das Hals- oder Kehlkopfchakra

Wo liegt das Hals- oder Kehlkopfchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Die Berghaltung (Tadasana)

Warum tut die Berghaltung gut? Welche Effekte hat Tadasana auf die Übenden?

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Wo beginnt Yoga bei Dir?

Wie erreichst Du Konzentration? Was hat Selbstbewusstsein damit zu tun und warum solltest Du die Berg-Haltung nicht unterschätzen?

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Yoga im Bett?

Wann ist Yoga im Bett angesagt? Was hat es mit dem Immunsystem zu tun? Sollte es nur eine Ausnahme bleiben?

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Was ist Budokon Yoga?

Kann Martial Arts mit Yoga verbunden werden? Worauf liegt der Fokus und spielt auch Meditation eine Rolle?

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Was ist dein alternativer Fastenplan?

Verzichtest Du in der Fastenzeit auf etwas? Was ist ein digitaler Verzicht? Was hat Achtsamkeit mit Fasten zu tun?

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Das Herzchakra

Wo liegt das Herzchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Was hat Yoga mit Fasten zu tun?

Unterstützt Yoga die Fastenkur? Ist Fasten mehr als der Verzicht auf Nahrung? Was ist Fasten-Yoga? Gibt es spezielle Yoga-Übungen für das Fasten?

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Was bedeutet es, sich zu erden?

Bedeutet es standhaft zu sein, wenn es stürmisch wird? Wie kannst Du dich erden? Was bedeutet es für den Alltag?

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Hilft Yoga zur Schmerzlinderung bei Fibromyalgie?

Was ist eine Fibromyalgie? Warum bleibt FMS oft unentdeckt und kann Yoga helfen?

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Was sind die fünf Energiehüllen des Menschen?

Was lehrt uns Yoga über die Energiehüllen? Wie sollten wir sie uns vorstellen und was bedeuten sie für Yogaübende?

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Wie hilfreich ist Yoga bei Parkinson?

Yoga bei Parkinson, kann das helfen? Verschiedene Yoga-Arten wirken sich gut in der Behandlung von Parkinson aus. Wie und welche Yoga-Übungen könnten verwendet werden?

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