Kategorie: Podcast
Fördert Meditation die Achtsamkeit?
Fördert Mediatation die Aufmerksamkeit? Stärkt Meditieren unsere Aufmerksamkeit und senkt es die Fehlerquote? Schon wieder etwas vergessen oder aufgrund von Unachtsamkeit einen Fehler gemacht? Das…
Ostern – Neubeginn auch im Yoga?
Ostern – Neubeginn auch im Yoga? Österliches in der indischen Philosophie? Wiedergeburt oder Auferstehung im Yoga? Ostern ist für die Christen das bedeutenste Fest, denn…
Yoga – morgens oder am Abend?
Wer steht morgens eher auf um Yoga zu praktizieren? Wer hat abends noch den Nerv für Yoga? Da gibt es Yogis und Yoginis, die morgens…
Yoga – von wegen Frühlingsmüdigkeit!!!
Frühlingsgefühle statt Müdigkeit? Frühlingsputz mit Yoga? Was tun, wenn die Frühlingsenergie blockiert ist? Der Frühlingsbeginn nähert sich und viele haben nur ein müdes Lächeln dafür…
Was ist Augen-Yoga?
Wann brauchst du Augen-Yoga? Hilft es gegen müde Augen? Immer wieder hören wir von Yoga-Trends. Der neueste ist Augen-Yoga. Genau genommen werden dadurch Übungen aus…
Yoga – Pratyahara oder Achtsamkeit?
Was hat Patanjali mit Deiner Seelenruhe zu tun? Was ist Pratyahara und die tiefere Bedeutung? Die Asanas, die Körperhaltungen im Yoga, sind für viele Praktizierende…
Yoga gegen schlechte Laune?
Fastest Du gerade und bist schlecht drauf? Leidest Du noch am Coronablues oder schon an der Frühjahrsmüdigkeit? Es gibt immer wieder Zeiten, in denen wir…
Yoga und Fasten?
Passen Yoga und Fasten zusammen? Kann Yoga das Fasten unterstützen? Mit den Yoga-Haltungen, Atemübungen oder der Meditation? Bis Ostern nehmen sich viele Menschen einen Verzicht…
Baum oder Blumenstrauss – Energie in der Natur finden?
Können Pflanzen Kraft geben? Meinen privaten Dschungel Zuhause? Selfcare mal in grün? Jeder hat so seine Kraftquelle, die ihn gesund und glücklich hält. Was aber,…
5 Yoga-Phrasen – kennst Du ihre Bedeutung?
Hast Du dich auch nicht getraut zu fragen, was es wirklich bedeutet, „sich zu erden“, „seinen Atem zu beobachten“, „präsent zu werden“ oder „ein Ziel…
Wird Yoga zur olympischen Disziplin?
Hat die indische Regierung Yoga zum Wettbewerbssport erklärt? Wie verträgt sich das mit der inneren Balance und dem Weg der Erleuchtung? Überall auf der Welt…
Detoxen mit Yoga oder Detox-Yoga?
Kann ich mit Yoga Übungen Detoexen? Fastenzeit heisst Detoxen? Gibt es das Detox-Yoga oder welche Asanas können beim Entgiften helfen? Die Fastenzeit hat begonnen. Auch…
Wieviel Musik macht gesund?
Kann Musik heilen? Wie können wir Musik dazu verwenden? Es gibt eine Studie der British Academy of Sound Therapy, die im Auftrag des Musik-Streaming-Dienstes Deezer…
Mit Yoga gegen den Ischiasschmerz?
Plagt Dich Dein Ischiasnerv? Yoga oder Arzt? Gibt es Asanas, die Ischiasprobleme beheben können? Davon gehört haben wir meist und viele kennen diesen Schmerz. Die…
Yoga im Sekundentakt?
Alles muss immer schneller und praktischer werden. Auch Yoga? Gibt es Blitzübungen für zwischendurch? Wie lange müssen die Asanas gehalten werden?